ジムのバッグの中身って何が入ってるの？持っていくといいものまとめ

ジムに持っていくバッグ、何を入れてますか？

この質問、たくさんのお客さまからいただきます。ジムに入会したのはいいけど、どういうものをもって行けばいいか、そもそもどのグッズがどういう効果があってどうやって使うのか？という疑問を持っている人は多いです。

今回は、僕のジムにバッグの中身を紹介するとともに、これおすすめですよ！っていう商品を紹介していきます。

他人のジムバッグの中身、地味にワクワクしません？

ジムのウェア


まずは基本的なジムのウェアです。

これがないと何も始まりませんね！せっかくのジムなので、お気に入りのウェアを来てテンションをあげてトレーニングしましょう！

Tシャツと短パン

上記でお気に入りのウェアと書きましたが、正直な話僕のウェアはユニクロです…！

  • 速乾性があって動きやすい
  • 万一破れてしまってもすぐに買い替えられる
  • メジャーなブランドだから着ても大丈夫※1

という特徴があります。

あ、でも！最近ChampionやMyProteinのいいTシャツを着るようになりました！

僕が着てるのはこの夏でも冬でもいけるこのラグランTです。ラグランは、肩幅が多少ある人でも、肩が張ることなく着れるのでおすすめです。

※このリンクから商品を買っていただけると非常にありがたいです

マイプロテインのドライテック インフィニティ Tシャツも非常に良いですね。

正直、数年前まではマイプロテインのアパレルはあまり質が良くないと感じていましたが、今回このTシャツを着てみた結果、動きやすく通気性もとてもよくてちょっと感動しました。

※このリンクから商品を買っていただけると非常にありがたいです
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=MLVS-R2

余談

余談ですが、ジムでは多くのブランド服を着ている人がいます。

最近多いブランドで行くと、

  • エドワード加藤さんのLYFT
  • Youtuberカネキンさんのcor
  • YoutuberJINさんのIMBD
  • shoさんのEVERLIFT
  • Gymshark

のようなブランドを着ている人が増えています。

ちなみに、僕が見た中でもトレーニングが割とハードコアでかつ優しく教えてくれる率が高い人はアメリカのブランド・Animal NutritionのTシャツを着ている人です。

トレーニング用のシューズ

トレーニング用のシューズは、できればあまり靴底が柔らかくないものがいいかもしれません。

スクワットをするときにシューズがあまり柔らかいと足首をひねったり、バランスが取れなくなってしまう危険性があるため、できれば硬いものを買うといいでしょう。

わたしが今履いているのはこちらです。

なかには、鳶職人用の足袋を履いてスクワットをしている人もいますし、いろいろと試してみるといいですね！

トレーニングの補助アイテム


トレーニングをしていて、例えば握力がなくなったり、手首が痛くなったりするときないですか？

もう1段階トレーニングのレベルを上げるためにも、これらのグッズを買うのをおすすめします。

トレーニングベルト

トレーニングベルトをジムでつけている人を見たことがある人は少なくないでしょう。トレーニングベルトをつけることで、腹圧が向上し、怪我の防止や筋力が向上しますよ！

僕は下記のGold Gym製のものを使っています。

リストストラップ

ベンチプレスや、ショルダープレスをやっているときに、手首が痛くなる方はマストですね。それ以外にも、手首が安定するので高重量を持ってトレーニングをしても大丈夫です。

私は下のSchiek社製のものを使用しています。

パワーグリップ

背中のトレーニングをする人は、このアイテムはほぼほぼマストになります。

これを使うと、ほぼほぼ握力がなくなった状態でもトレーニングができますし、握力を最初から使用したくない人もでも集中して背中のトレーニングを行うことができます。

僕があらゆるグッズの中で最初になにか買うならこれかも

サプリメント関連


サプリメントですが、基本的にはまだジムに通いだしたのに大きい金額を使いたくないですよね。

僕がおすすめするのは、プロテインです。これらさえあれば、トレーニング中のドリンクやトレーニング後の栄養補給、またタンパク質が不足しているときに手軽に食事ができるので何かを買うならまずはこれらからにしましょう。

プロテイン

プロテインは、一番良く知られているサプリメントかもしれません。

内容はあくまでもタンパク質でお肉や魚のタンパク質とほぼほぼ変わらないのですが、もうお腹いっぱいでお肉を食べられない！っていうときや、時間がないけどタンパク質を補給しないといけないっているときに手軽に飲めるのでおすすめです。

また、プロテインってどれが美味しいの？っていう疑問を持っているお客さまもジムには多くいらっしゃいます。そういう方には、下記のビーレジェンドさんのお試しバラエティーパックをおすすめしております。

いろんな味を試せるので、ここからお気に入りの味を選ぶがいいと思います！

各種シェーカー

プロテインシェーカー、ぶっちゃけどれがいいかわかりませんよね…

僕も最初はよくわからず、適当にプロテインのおまけで付いてきたシェーカーを使っていました。

しかし、今ではこのプロテインシェーカーはBlender Bottle一択です。ボールが入っていてダマにならずにすぐに粉が混ざるし、開け口も楽に開閉するので、今ではマストアイテムです。

アメニティ・シャワー関係

メンズビオレオールインワン

ジムのシャンプーもいいんですけど、どうしても髪の毛がキシキシになったり、何度もシャワーで体を洗い流してるはずなのにボディソープがヌルヌルする…っていうのを、僕自身ずっと感じていました。

しかも、ボディソープ、洗顔、シャンプーとボトルを持ち歩くのは大変ですよね…

そこで、これらがすべて入ったオールインワンのメンズビオレ ONEを持ち歩いています。

いい匂いなので、女性でも使えると思いますし、質もオールインワンの中では最高峰だと思います！

このトラベルボトルに入れてると省スペースでいいですよ！

バスタオル

これはもう特に普通なんですけど、バスタオルを持ち歩かないとお風呂上がりに体がびちょびちょですからね…！

たまにめんどくさいので、有料でレンタルをしています。

当ジムでは、これらはすべて無料貸出しております

さて、ここまで読んでおいて
うわぁこんなに持ち歩くのかぁ…会社に持ってくのだるいな…と思ったあなた。

当ジムではこれらをすべて貸し出しております！

完全に手ぶらで来ていただいて問題ございませんので、ぜひ一度ご連絡ください。